Neue Broschüre: PSOaktiv – Training mit dem Übungsband

Die neue DPB-Broschüre "PSOaktiv – Training mit dem Übungsband" bietet ein ausgewogenes und qualitätsgesichertes Bewegungsprogramm, das insbesondere auch für Menschen mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis geeignet ist. Die zahlreichen, detailliert beschriebenen und bebilderten, Bewegungsübungen helfen, die Mobilität der Gelenke zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Darüber hinaus vermittelt die Broschüre aber auch wissenswerte Grundlagen zur Erkrankung Psoriasis-Arthritis.

Bewegung tut dem menschlichen Körper gut – das ist längst kein Geheimnis mehr. Auch Psoriasis-Patientinnen und -Patienten profitieren von den vielen positiven Auswirkungen von sanftem Ausdauertraining und Bewegungsübungen mit einem Übungsband. Sie können sich fit und beweglich halten und sich so, für den Fall, dass sich eine Gelenkbeteiligung entwickelt, eine besonders gute Ausgangsposition erarbeiten.

Für Erkrankte, die bereits unter Psoriasis-Arthritis leiden, stellt Bewegung neben der medikamentösen Behandlung eine der wichtigsten Säulen in der Therapie dar. Durch regelmäßige Bewegung können mehrere Faktoren positiv beeinflusst werden: Beweglichkeit der Gelenke, Schmerzen, Muskelkraft, Ausdauer und psychisches Wohlbefinden.

Vor dem Hintergrund, dass etwa ein Drittel der Menschen mit einer Psoriasis der Haut im Laufe der Zeit auch eine Psoriasis-Arthritis entwickelt und dass einmal aufgetretene Schädigungen an Knochen und Gelenken in der Regel unumkehrbar sind, gilt ohnehin: Vorsicht ist besser als Nachsicht…und ein bisschen Bewegung hat auch noch niemandem geschadet. Seien Sie also aktiv! Gönnen Sie sich Ihr privates Heimtraining!

Hierfür benötigen Sie lediglich ein Übungsband und diese Broschüre – und natürlich Motivation, guten Willen und Durchhaltevermögen. Legen Sie Ihren sprichwörtlichen 'inneren Schweinehund' an die Kette – oder besser: ans Übungsband – und beginnen Sie noch heute mit dem Training! Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg!

Die DPB-Broschüre "PSOaktiv – Training mit dem Übungsband" kann kostenfrei über die DPB-Geschäftsstelle bezogen werden.

Nachstehend und unter www.psoriasis-bund.de/veroeffentlichungen/broschueren/ steht die Broschüre zudem als kostenfreier Download im PDF-Format zur Verfügung.

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